فطر بورتوبيللو متبل
قد يكون فطر بورتوبيللو المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 54 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزعتر وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تشارد سويسري مغطى بفطر بورتوبيللو المتبل, بورتوبيلو بانيني المتبل، و برجر بورتوبيللو متبل بالسمك.
تعليمات
ادهن الفطر بعناية بمنشفة ورقية للتخلص من الأوساخ الزائدة. باستخدام ملعقة ، اكشط الخياشيم بعناية من الجانب السفلي من غطاء بورتوبيللو.
شريحة الفطر في نصف على طول محيط (مثل كنت بوترفليينغ ذلك) بحيث يكون لديك 2 جولات رقيقة ووضعها في وعاء كبير.
في مقلاة مقلي يضاف الزيت ويوضع على نار متوسطة. عندما يلمع الزيت ، يضاف الثوم والكراث ويطهى لمدة لا تزيد عن 2 دقيقة. أطفئي النار وأضيفي قشر الليمون وعصير الليمون والأوريجانو والزعتر والعسل والملح والفلفل واخفقي بقوة.
صب الخليط على الفطر ومع يديك إرم بلطف إلى معطف ، والتأكد من وجود تغطية حتى.
دع الفطر يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة على الأقل.