فطر بورتابيلو محشي بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطر بورتابيلو المحشو بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 730 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل $5.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على قبعات فطر بورتابيلو وأوراق الريحان والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطر بورتابيلو محشي, فطر بورتابيلو محشي بالجمبري، و فطر بورتابيلو محشي بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
طعام شهي: بانزانيلا, سلطة الخبز التي لا معنى لها, يتطلب منك نقع الخبز وعصره قبل تجميع السلطة. إذا قمت بعمل هذا مع الخبز الطازج المقرمش أو الخبز قد تم تجميده قليلا ولكن لم يتم تقويته ، يجب أن يكون عصير الطماطم كافيا لتنعيم حواف الخبز المقرمشة.
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية وفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
باستخدام منشفة رطبة ، فرشاة قبعات الفطر لتنظيف. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتغطية الأغطية بزيت الزيتون البكر الممتاز وشويها بغطاء لأسفل أو مشوي حوالي 5 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة في المنتصف.
اعصر السبانخ في منشفة مطبخ نظيفة. افصل السبانخ بأصابعك واخلطها مع الخرشوف وجبن الريكوتا وصفار البيض والثوم المبشور والملح والفلفل حسب الرغبة وجوزة الطيب.
إزالة قبعات الفطر من الشواية.
لجزء السيطرة على ملء, تقسيم حشو في 4 أجزاء ثم تقسيم فقط كل من تلك بالتساوي بين 2 قبعات.
يرش القبعات مع بارميجيانو ويطهى 5 إلى 6 دقائق أكثر في الفرن المسخن مسبقا لضبط الحشوة والقمم ذات اللون البني الفاتح.
لا تزرع الطماطم. يقطع ويوضع في وعاء السلطة.
يضاف الريحان والخبز والبصل و 1/4 كوب إيفو والكثير من الملح والفلفل ويقلب بيديك حتى يتحد.
خدمة 2 قبعات مع كومة من سلطة جنبا إلى جنب ، إذا رغبت في ذلك ، للشخص الواحد.