صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

فطائر ستروبيرت-غوجي

فطائر ستروبيرت-غوجي
قد تكون فطائر ستروبيرت-غوجي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 3 وتكاليف 2 2.79 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 640 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح البحر وصودا الخبز وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول مافن غوجي بيري وياكون ميسلي, المانجو غوجي حبوبا، و قضبان الطاقة غوجي لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)زيت الكانولا العضوي أو القرطم أو اللوززيت الكانولا العضوي أو القرطم أو اللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الاروروتمسحوق الاروروت2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-2 ملعقة كبيرة من الحليب العادي أو الفانيليا غير الألبان (الصويا أو اللوز أو القنب هو الأفضل)1-2 ملعقة كبيرة من الحليب العادي أو الفانيليا غير الألبان (الصويا أو اللوز أو القنب هو الأفضل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت المجفف غوجيالتوت المجفف غوجي0(يمكن أن يكون أو المقشود)الهيل المطحون (أو القرفة)الهيل المطحون (أو القرفة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الشوفاندقيق الشوفان0(يمكن أن يكون أو المقشود)(مدور) ملح البحر(مدور) ملح البحر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحنطة (منخول أو خفيف)دقيق الحنطة (منخول أو خفيف)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفراولة المجمدةالفراولة المجمدة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر غير المكررالسكر غير المكرر