صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر زبدة الفول السوداني

فطائر زبدة الفول السوداني
قد تكون فطائر زبدة الفول السوداني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 557 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك زبدة ومزيج فطيرة وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفطائر كوب زبدة الفول السوداني, فطائر زبدة الفول السوداني، و فطائر زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، والجمع بين مزيج فطيرة والسكر. في وعاء صغير ، اخفقي البيض وزبدة الفول السوداني ؛ أضف الحليب والماء. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
مزيج فطيرةمزيج فطيرة
السكرالسكر
المياهالمياه
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسكب الخليط بمقدار 1/4 كوب على صينية متوسطة الحرارة مدهونة قليلا. اقلب عندما تتشكل الفقاعات فوق الفطائر ؛ يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف على المناشف الورقية. الغبار مع السكر الحلوانيين.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية