صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار

5
4
3
2
1
فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار

فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الأمريكي حقا. مزيج من الحليب ، والفاصوليا الفلفل الحار في صلصة ، نواة الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار, جوني كيك (فطائر دقيق الذرة) مع شراب الفلفل الحار، و عنبية تنهار مع دقيق الذرة-اللوز تتصدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة غير لاصقة أو صينية مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
سخني المقلاة على نار متوسطة أو صينية إلى 375º. يخفق مزيج الخبز ودقيق الذرة والحليب والبيض في وعاء متوسط مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
صب الخليط بواسطة 1/4 كوبفولس على مقلاة ساخنة. يطهى حتى ينفخ ويجف حول الحواف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
أثناء طهي الفطائر ، اخلطي الفاصوليا والسالسا والذرة في قدر 2 لتر. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
خدمة الفطائر وتصدرت مع خليط الفول. قمة مع القشدة الحامضة والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا