فطائر اليقطين
قد تكون فطائر اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرنفل مطحون ودقيق ذهبي وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر اليقطين الخالية من البيض ، وكيفية صنع فطائر اليقطين, الكعك الشوكولاته اليقطين مع اليقطين الصقيل متبل، و فطائر اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب من 24 كوب مافن عادي الحجم.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل والزنجبيل. في وعاء متوسط ، يقلب السكر والزيت والماء والبيض مع الخفق. يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح مبللا. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف التبريد.