صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الموز سهلة

فطائر الموز سهلة
قد تكون فطائر الموز السهلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 149 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 59 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت الكانولان والدقيق والموز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الموز سهلة, فطائر الموز سهلة، و فطائر الموز والشوفان سريعة وسهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش 16 كوب مافن برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
ينخل الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
صودا الخبزصودا الخبز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخلطي الموز والسكر الأبيض وزيت الكانولا والسكر البني والبيض معا في وعاء كبير منفصل ؛ قم بطي خليط الموز في خليط الدقيق حتى يتم دمجه للتو. اغرف الخليط في أكواب الكعك المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
حبيبات السكرحبيبات السكر
زيت الكانولازيت الكانولا
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تعود الكعك إلى الخلف عند النقر عليها برفق في المنتصف ، من 14 إلى 16 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن