صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الموز المقرمشة

5
4
3
2
1
فطائر الموز المقرمشة

فطائر الموز المقرمشة

قد تكون فطائر الموز المقرمشة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كان 57 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الجوز مكعبات صغيرة, صودا الخبز, جوز الهند, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز المقرمشة, فطائر الموز المقرمشة، و فطائر بانان الشوفان المقرمشة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
خط 18 أكواب الكعك كبيرة مع بطانات الورق. ينخل الدقيق والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
تضاف الزبدة المذابة وتخلط.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
يمزج البيض والحليب والفانيليا والموز المهروس ويضاف إلى خليط الدقيق والزبدة. اكشط الوعاء واخلطه جيدا. لا تفرط في الاختلاط.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
اطو مكعبات الموز والجوز والجرانولا وجوز الهند في الخليط. ملعقة الخليط في بطانات الورق ، وملء كل 1 إلى الأعلى. أعلى كل الكعك مع رقائق الموز المجففة ، الجرانولا ، أو جوز الهند ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الموزرقائق الموز
الموزالموز
جوز الهندجوز الهند
الجرانولاالجرانولا
الجوزالجوز
7
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح القمم بنية اللون ويخرج عود أسنان نظيفا. تبرد قليلا ، وترفع من المقلاة وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا