صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الكوسة

5
4
3
2
1
فطائر الكوسة

فطائر الكوسة

قد تكون فطائر الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الودية فودماب تخدم 5 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكوسة وجبن البارميزان والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكوسة, فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج مزيج البسكويت والجبن والفلفل والبيض حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مزيج البسكويتمزيج البسكويت
الجبنالجبن
فلفلفلفل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضيف الكوسة ونخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
3
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة. أسقط الخليط بحوالي 1/3 أكواب في المقلاة ؛ اضغط برفق لتسطيح. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا