فطائر السلمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطائر السلمون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 956 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. ل $5.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير البطلينوس وشرائح السلمون وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الدجاج, الفلفل الحار، و فطائر المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط ورقة الخبز مع الرق. على سطح مرشوش بالدقيق ، افردي عجين الفطير على مستطيل 13 في 16 بوصة. باستخدام لوحة 5 بوصة ، وقطع 6 جولات.
نقل إلى ورقة الخبز وفرشاة مع 2 ملاعق كبيرة من كريم.
في قدر كبيرة ، اغلي عصير البطلينوس والماء.
نضيف البطاطس ونطهو حتى تنضج ؛ نقل إلى طبق.
يضاف السلمون ويترك على نار خفيفة لمدة 4 دقائق ؛ نقل إلى طبق.
أضف 1 1/2 كوب من الكريمة المتبقية واتركها على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنخفض إلى 3 أكواب ، حوالي 20 دقيقة.
اخلطي الدقيق والزبدة ؛ اخفقي تدريجيا في الصلصة على نار هادئة حتى تصبح ناعمة. يطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار خفيفة حتى يصبح هشا ؛ نقل إلى طبق.
اسكب كل شيء باستثناء 3 ملاعق كبيرة من الدهون.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف جذر الكرفس ويغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.
يقلب جذر الكرفس والبطاطس ولحم الخنزير المقدد والشبت والبقدونس وعصير الليمون والقشر في الصلصة ؛ يتبل بالملح والفلفل. أضعاف في سمك السلمون والحرارة من خلال. ملعقة الحساء في 1 1/4 كوب السلطانيات ، أعلى مع نفث المعجنات وخدمة.