فطائر الدجاج الصغيرة
فطائر الدجاج وعاء صغير يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 137 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خضروات وفلفل وعجين فيلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الدجاج الصغيرة, فطائر وعاء دجاج صغيرة في برطمان، و فطائر الدجاج الصغيرة.
تعليمات
المعدات الخاصة: 12 كوب ديميتاس (إسبرسو) آمن للفرن ، فرشاة المعجنات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
سخني مرق الدجاج في قدر متوسطة الحجم.
تضاف الخضار المجمدة وصدور الدجاج وتترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
يضاف مزيج الحساء والتوابل العشبية ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. توضع جانبا.
رتب 12 كوبا من الإسبريسو على صينية مبطنة بورق زبدة. اترك حوالي 2 بوصة من المسافة بين الكؤوس. ملء كل كوب مع 1 يكوم خليط الخضار ملعقة الدجاج.
ادهني الزبدة المذابة برفق فوق كل ورقة من عجينة فيلو وقطعي كل منها إلى مربعات مقاس 3 بوصات. أعلى كل كوب مع 5 الساحات فيلو وأضعاف ينتهي نحو الجانبين من الكأس. كرر العملية.
تخبز فطائر الدجاج لمدة 25 دقيقة أو حتى يتحول لون فيلو إلى اللون البني الذهبي وتنتفخ الأوراق.
أعد الأكواب إلى مقلاة وقم بتغطيتها بشكل فضفاض بورق زبدة أو رقائق معدنية. أعد التسخين عند 300 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق.