فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ملح البحر وجبن الفيتا والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 473 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا, كرنب البطاطا الحلوة المحمصة والكرز المجفف والفيتا والبيبيتاس، و نودلز البطاطا الحلوة بالريحان والفيتان والذرة الحلوة ميسو كاربونارا.

تعليمات

سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

ضعها في طبقة واحدة على مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك بعد 10 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 20 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

رش 12 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، يخفق البيض والزبدة المذابة والحليب مع الخفق حتى يمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

يضاف الدقيق والسكر البني ومسحوق الخبز وملح البحر والفلفل ؛ يقلب بالملعقة حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ضجة في البطاطا الحلوة واللفت والجبن. تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، وملء كل حوالي ثلاثة أرباع كاملة.

المكونات سوف تحتاج

12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي