فطائر الأناناس والمانجو والتوت ذات الشكل الحر

قد تكون فطائر الأناناس والمانجو والتوت ذات الشكل الحر مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 513 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة ، العنب البري ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الأناناس والمانجو والتوت ذات الشكل الحر, الجوز الحرة المانجو ~ الجير الفطائر، و فطائر التوت الصغيرة (باليو ، خالية من الغلوتين + نباتي).