فريك مخبوز مع لحم الخنزير الريفي والفطر البري والزعتر الطازج والبارميزان

فريك خبز مع لحم الخنزير البلاد, الفطر البري, الزعتر الطازج, والبارميزان هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 135 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك الكراث والفلفل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء مشوي مع الفطر البري والزعتر الطازج, عصيدة من دقيق الذرة البارميزان مع الفطر البري بالزعتر والليمون، و الفطر البري مع الكستناء والزعتر.