فريجولا مع المحار وبلح البحر

فريجولا مع المحار وبلح البحر هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان طبق جانبي. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة فريجولا والبصل وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فريجولا مع المحار, بلح البحر على البخار والمحار، و السباغيتي مع المحار وبلح البحر لوصفات مماثلة.