فريتاتا الريف الفرنسي

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الفرنسية الريف فريتاتا يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون وجبن الماعز ومزيج الفطر المتخصص وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. حاول الريف التوت البري الشواية, الريف المعكرونة إرم (الطبخ ل 2)، و فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة) لوصفات مماثلة.