فروستي التوت واللبن " فطيرة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 210 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بارد سوط لايت جلد تتصدر ، الخطمي كريم ، التوت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لدغات الزبادي الفاترة, فروستي رخامي الزبادي الحلوى، و بارفيتس التوت فروستي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب 1 كوب من الزبادي في الطبقة العلوية المخفوقة حتى تمتزج جيدا.
إزالة 1 كوب من خليط تتصدر جلد; تغطية وبردت لاستخدامها لاحقا. ملعقة المتبقية خليط تتصدر جلد في 9 بوصة لوحة فطيرة. مع ظهر الملعقة ، انتشر بالتساوي على الجانب السفلي والأعلى من طبق الفطيرة. تجميد 1 ساعة على الأقل أو حتى شركة.
إضافة التوت ، بضع ملاعق كبيرة في وقت واحد ، إلى الخطمي كريم في وعاء متوسط ، والضرب مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة أو مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. ضجة في المتبقية 1 كوب زبادي. يقلب بلطف في محفوظة 1 كوب جلد تتصدر الخليط حتى المخلوطة جيدا.
ملعقة في جلد تتصدر قذيفة. تجميد 3 ساعات أو حتى شركة. تخزين بقايا الحلوى في الفريزر.