فرن صهر-ديك رومي محمص
قد يكون الديك الرومي المشوي في الفرن العالي وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 239 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 23. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وملح صخري ومريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 47%. وصفات مماثلة تشمل الكرز الانفجار, انفجار من الماضي، و التوت انفجار العصائر.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من تركيا. شطف تركيا تحت الماء البارد ، واتركها حتى تجف. تقليم الدهون الزائدة من تركيا. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال يد واحدة ، وجانب راحة اليد لأسفل. دفع بلطف اليد تحت الجلد وضد اللحوم لتخفيف الجلد.
يمزج 1 ملعقة كبيرة ملح والمكونات الـ 6 التالية (1 ملعقة كبيرة ملح من خلال الفلفل) في وعاء ؛ يقلب جيدا. فرك خليط عشب على الثدي وأعواد الطبل تحت الجلد. التعادل ينتهي من الساقين جنبا إلى جنب مع الحبل. رفع نصائح الجناح صعودا وأكثر من الظهر ، والثنية تحت تركيا.
انشر الملح الصخري في قاع مقلاة تحميص ضحلة.
ضعي الديك الرومي مع جانب الثدي لأعلى على الملح الصخري. إدراج ميزان الحرارة اللحوم في جزء لحمي من الفخذ ، والتأكد من أنها لا تلمس العظام.
تخبز في 500 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى تصل الحرارة 16
غطي الديك الرومي بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة. تخلص من الجلد قبل التقديم.