فرفال ، كوسة ، والفلفل في البيستو

قد تكون فارفال والكوسا والفلفل الحلو في البيستو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والملح والفرفالي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيستو كوسة مع روبيان وفرفالي, فرفال مع الكوسا والبقدونس-اللوز بيستو، و كوسة محشوة وفلفل أحمر لوصفات مماثلة.