صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

فرابيس جوز الهند

فرابيس جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب فرابيس جوز الهند. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وأوراق النعناع ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطيخ المن في حليب جوز الهند, المن الحار وماء جوز الهند أغوا فريسكا، و الكبار فرابé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بورمي حوالي ثلثي كل من المن, خيار, وعصير الليمون في 2 دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا, نقل إلى إبريق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخيارالخيار
المن البطيخالمن البطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
ما تبقى من المن والخيار وعصير الليمون في الخلاط حتى يصبح ناعما جدا ، ثم يضاف الثلج والشربات ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخيارالخيار
المن البطيخالمن البطيخ
شرباتشربات
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
يضاف النعناع وقليل من الملح والنبض حتى يفرم النعناع جيدا. يحرك المزيج في إبريق.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
الملحالملح

المعدات