فاهيتا الدجاج الأساسية
فاهيتا الدجاج الأساسية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 214 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي وملح الكوشر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دجاج تيكيلا لايم وجدل تتبيلة الدجاج العظيم، و فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الكزبرة والثوم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة والكمون وعصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الزيت في طبق خبز ضحل واخفقي حتى تمتزج.
إضافة الدجاج وتحول إلى معطف مع ماء مالح. ضعي الدجاج جانبا لمدة 10 دقائق على الأقل ، أو غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
سخني مقلاة شواء إلى متوسطة. بمجرد أن تصبح ساخنة ، أضيفي قطع الدجاج ، وتبليها بالملح والفلفل ، واطهيها دون إزعاج حتى تحمر جيدا في القاع ، حوالي 10 دقائق. الوجه, الموسم الجانب الثاني مع الملح والفلفل, ويطهى دون عائق حتى احمر جيدا على الجزء السفلي ويطهى من خلال, حول 10 دقائق أكثر.
انزع الدجاج إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح أثناء تحضير المكونات المتبقية.
ضعي الفليفلة الحلوة والبصل في وعاء متوسط الحجم ، ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ، وتبليها بالملح والفلفل ، وقلبيها حتى تغطى.
ضع الخضار على مقلاة الشواء في طبقة واحدة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ويتفحم قليلا ، حوالي 10 دقائق.
انقل الخضار إلى طبق التقديم. في هذه الأثناء ، قم بتدفئة التورتيلا.
تسخين الحديد الزهر المتوسطة أو مقلاة على نار عالية حتى الساخنة ، حوالي 3 دقائق.
ضعي التورتيلا في المقلاة الجافة وسخنيها مع التقليب مرة واحدة حتى تسخن على كلا الجانبين. لف التورتيلا في طبق نظيفمنشفة للتدفئة. كرر مع الرقاق المتبقية.قطعي الدجاج إلى قطع بسماكة 1/2 بوصة وضعيه في طبق التقديم مع الخضار. للتقديم ، املأ التورتيلا الدافئة بالدجاج والخضروات وأعلى مع الجواكامولي والسالسا والقشدة الحامضة (في حالة الاستخدام).