فامبيرا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 196 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والجليد ، إسفين إلى مقبلات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. جرب وصفات مماثلة.