فاصوليا خضراء سهلة التحضير في المنزل
يستغرق تحضير الفاصوليا الخضراء على الطريقة المنزلية السهلة حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 106 سعر حراري . مقابل 59 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 43 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد ومرق الدجاج والفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظام Whole 30. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 53% ، وهي جيدة. الوصفات المشابهة هي Homestyle Sloppy Joes و Barbecue Green Beans و Black Beans & Green Peas With Rice & Barley .
تعليمات
سخّن قدرًا على نار متوسطة، وأضف قطع لحم الخنزير المقدد. قلّبها لبضع دقائق، ثم أضف البصل. اطبخها وقلّبها حتى ينضج البصل، لمدة خمس دقائق تقريبًا.
اسكبي الفاصوليا الخضراء، ثم فتتي مكعب مرق اللحم. قلبي المكونات جيدًا، ثم اتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. إذا رغبتِ في تركها على نار هادئة لفترة أطول، أضيفي المزيد من الماء لمنع احتراق الفاصوليا.