صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا

فاصوليا خضراء بالزبدة البنية والصنوبر

فاصوليا خضراء بالزبدة البنية والصنوبر
قد تكون الفاصوليا الخضراء مع الزبدة البنية والصنوبر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فاصوليا وماء وصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفاصوليا الخضراء مع الصنوبر, فاصوليا خضراء حمضيات مع صنوبر، و الفاصوليا الخضراء مع الكزبرة والصنوبر.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا الخضراء مع 2 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يغطى ويطهى لمدة 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. كما فقاعات الزبدة وسوف تبدأ لتحويل البني وإعطاء قبالة رائحة جوزي. بمجرد أن يصل إلى اللون البني الفاتح ، يضاف الثوم والفاصوليا الخضراء المطبوخة والمصفاة والصنوبر. إرم إلى الجمع بين ومقلي لمدة 1 دقيقة حتى يسخن من خلال. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
قدميها على الفور.