فارو مع الخرشوف وسلطة الأعشاب
فارو مع الخرشوف وسلطة عشب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 550 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. تتطلب هذه الوصفة من الطعام والنبيذ الملح والفلفل وجبنة جرانا بادانو والنبيذ ومرق الدجاج. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فارو مع الخرشوف وسلطة الأعشاب, سلطة فارو مع الطماطم المجففة والخرشوف، و سلطة فارو مع الخرشوف المتبل والجرجير والفيتا.
تعليمات
في قدر كبيرة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يضاف الجزر وجذر الكرفس والبصل ومكعبات الكرفس وورق الغار ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار بنية خفيفة ، حوالي 5 دقائق.
إضافة فارو ويطهى مع التحريك ، لمدة 2 دقيقة.
يضاف النبيذ ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، حوالي 5 دقائق.
يضاف نصف المرق ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، حوالي 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف المرق المتبقي ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، لمدة 12 دقيقة أطول. تجاهل ورقة الغار. ضجة في الجبن المبشور جنبا إلى جنب مع الخرشوف والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى دسم. ملعقة في الأطباق.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي شرائح الكرفس وأوراق الكرفس مع البقدونس والثوم المعمر والطرخون.
يضاف الخل والزيت ويتبل بالملح والفلفل ويقلب. تل سلطة على فارو ، مقبلات مع نجارة الجبن وخدمتها.