غراتان السبانخ مع البيض المسلوق

قد يكون غراتان السبانخ مع البيض المسلوق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة البيض والحليب والزبدة والدقيق. حاول 926 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الدافئة مع لحم الخنزير المقدد والفطر والبيض المسلوق, وعاء فوري بيض مسلوق (وبيض شيطاني سهل!)، و بيض صهر: بيض مسلوق تايلاندي مقلي في صلصة التمر الهندي.