غراتان البروكلي

يتطلب غراتان البروكلي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 338 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الثوم والخردل والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البروكلي ولحم الخنزير غراتان, غراتان البروكلي، و غراتان البروكلي لوصفات مماثلة.