صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

غابة الفطر تراجع

غابة الفطر تراجع
غابة الفطر تراجع هو نباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والملح والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول الغابات الفطر المعجنات الكؤوس, كابتشينو الغابات مع شرائح لحم البقر الفطر، و هيت با نام توك (سلطة فطر الغابة على طريقة إيسان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع نصف الفطر في محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يتم تقطيعه جيدا. يسكب الفطر المفروم في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع ما تبقى من الفطر والثوم في المعالج ، وقم بمعالجته حتى يتم تقطيعه جيدا. إضافة النبيذ والزعتر. يطهى على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يرش الخليط بالدقيق ويقلب جيدا. ضجة في الجبن, عصير الليمون, ملح, والفلفل; طبخ 1 دقيقة. ملعقة في وعاء التقديم ؛ يغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
ضجة في جودة والقشدة الحامضة والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
جودةجودة
5
يرش مع قمم البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم