عيد الفصح صدر الحيوان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عيد الفصح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والثوم والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول عيد الفصح صدر الحيوان, عيد الفصح صدر الحيوان، و عيد الفصح صدر الحيوان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني والثوم والنبيذ وصلصة الفلفل الحار والكاتشب والخل مع الخفق حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
تسخين مقلاة 12 بوصة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة. بات لحم صدر الحيوان الجافة مع منشفة ورقية; الموسم مع الملح والفلفل على كل جانب. احرق لحم البقر 2 دقيقة على جانب واحد (لحوم البقر سوف تتطور قشرة داكنة). احرق على الجانب الآخر.
ضع اللحم البقري في مقلاة كبيرة. يغطى بالصلصة وشرائح البصل وأغصان الزعتر. تغطية مع احباط ؛ خبز 3 ساعات.
دع لحم البقر يقف 10 دقائق.
يقدم هذا الطبق مع البصل المطبوخ والمرق عموم.