صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

عنبية رأسا على عقب الموز الجوز الخبز

عنبية رأسا على عقب الموز الجوز الخبز
عنبية رأسا على عقب الموز الجوز الخبز قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صودا الخبز والملح والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, كعكة مقلاة خبز الموز بالكراميل رأسا على عقب، و السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
اخفقي زيت الكانولا والماء والبيض وبياض البيض معا. ضجة في الموز ، ثم يضاف 1 كوب من السكر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
بياض البيضبياض البيض
الموزالموز
السكرالسكر
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح وبذور الكتان في وعاء منفصل. قلب خليط الموز في خليط الدقيق. أضعاف في البقان.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
بذور الكتانبذور الكتان
الموزالموز
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج التوت الأزرق و 1/4 كوب من السكر في وعاء صغير ، ثم يسكب في المقلاة المحضرة. صب الخليط بعناية فوق التوت.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
التوتالتوت
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، حوالي 45 دقيقة. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي. عندما تبرد الكعكة تماما ، مرري سكين التقشير بين الكعكة وحافة المقلاة. أمسك صينية الكيك على جانبها واضغط برفق على جوانب المقلاة على المنضدة لفكها. تغطية عموم كعكة مع لوحة أو رف التبريد ، وعكس ذلك لترجيح كفة الكعكة من المقلاة وعلى لوحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
المسواكالمسواك
فرنفرن
شكل كعكةشكل كعكة
سكينسكين