صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

عطلة الفاكهة والجوز النباح

عطلة الفاكهة والجوز النباح
هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 194 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. إذا Serving 1.05 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، عطلة الفاكهة والجوز النباح قد يكون المعلقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كنت قد تبلورت الزنجبيل والشوكولاتة والكرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط، و عطلة جوهرة النباح.

تعليمات

1
يمزج الكرز والفستق والزنجبيل في وعاء متوسط مع التحريك جيدا. خط ورقة الخبز مع احباط الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضع الشوكولاتة في غلاية مزدوجة أو وعاء عازل للحرارة ؛ اطبخي فوق الماء المغلي حتى تذوب الشوكولاتة مع التحريك بشكل متكرر (حوالي 5 دقائق). ضجة في نصف خليط الفاكهة; تنتشر على عموم استعداد. باستخدام ملعقة مطاطية ، انشر خليط الشوكولاتة بالتساوي في مستطيل 11 - 9 بوصة. يرش خليط الفاكهة المتبقي على الفور بالتساوي فوق خليط الشوكولاتة ؛ البرد (حوالي 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اقتحام 10 (3 بوصة) قطعة; خدمة.