عصير المانجو-الفراولة-البطيخ

قد يكون عصير المانجو والفراولة والبطيخ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 259 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من المانجو والفراولة حسب الحموضة والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي عصير المانجو والأفوكادو مع البطيخ, عصير البطيخ والفراولة، و البطيخ الفراولة عصير.