صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

عصير التفاح المتبل الخام

عصير التفاح المتبل الخام
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب عصير التفاح المتبل الخام. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال واللبن اليوناني والتفاح لذيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول عصير التفاح المتبل, عصير التفاح المتبل، و الفانيليا متبل عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج التفاح والقشر والعصير والهيل والقرفة والملح في محضر الطعام ويدور حتى ينضج بسلاسة ، من 3 إلى 5 دقائق ، مع كشط جوانب الوعاء إذا لزم الأمر. (بت من قشر سوف تكون مرئية.)
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
قسم بين 4 أوعية. أعلى كل خدمة مع وجبة بوظة من اللبن وبعض البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج