وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة79
أطباق صحّية للغايةالنباتية
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
بطاطس رانش
سلطة السبانخ
كرينجل الدنماركي
سموثي الفراولة وبذور الكتان
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الطازجة

5
4
3
2
1
عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الطازجة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الطازجة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الطازجة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 949 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وعصير الليمون وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيض مسلوق مع البولينتان والسالسا الطازجة, بيض مسلوق مع البولينتان والسالسا الطازجة، و تورتة ريحان الطماطم مع قشرة عصيدة من دقيق الذرة مقتبسة من دونا هاي طازجة وخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر كبيرة. ضجة في الثوم. يضاف الحبوب تدريجيا ؛ يطهى من 1 إلى 3 دقائق أو حتى يتماسك مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
إزالة من الحرارة.
3
تنتشر في مدهون 8 بوصة عموم مربع.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
4
ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى يتماسك.
5
مقطعة إلى 4 (4 بوصة) مربعات ؛ قطع كل مربع قطريا إلى أرباع لتشكيل 4 مثلثات. (يجب أن يكون لديك ما مجموعه 16 مثلثا.)
6
الحرارة 2 ملعقة صغيرة. من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
7
أضف 8 من مثلثات عصيدة من دقيق الذرة ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ونقيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
8
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة. كرر مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. مثلثات الزيت وعصيدة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
9
يرش الجبن ؛ اتركه حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
10
وفي الوقت نفسه ، مزيج المكونات المتبقية.
11
قدميها فوق عصيدة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا