عصيدة من دقيق الذرة مع الجبن والبامية

عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع الجبن والبامية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 338 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبدة ، فريك الطبخ السريع ، كتلة جبن شيدر حاد ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع جبنة الريكوتا, عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع السلق السويسري والجبن، و عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ وجبن الماعز لوصفات مماثلة.