عصيدة التوت مع الجرانولا والتمر والتوت

عصيدة التوت مع الجرانولا والتمر والتوت هي نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شراب القيقب والقرفة وملعقة كبيرة من الحليب غير الألبان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل عصيدة الفانيليا مع سفرجل بالكراميل والتوت البري, خبز إيجي مع جبنة البرتقال والتوت، و الجرانولا الاستوائية.