عشب قشرة لحم الخنزير الخاصرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خاصرة لحم الخنزير المقشور بالأعشاب. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الريحان ، فصوص الثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة, عشب مقشر لحم الخنزير المشوي الخاصرة مع الهليون الطفل، و عشب قشرة لحم الخنزير الخاصرة مع مطهو ببطء راوند متبل والكرفس.

تعليمات

سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

ضع خاصرة لحم الخنزير على رف في مقلاة تحميص.

المكونات سوف تحتاج

لحم الخنزير الخاصرة

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

الجمع بين المكونات المتبقية في هاون ومدقة وعملية حتى يتم تحقيق عجينة مكتنزة. تدليك الخليط على الخاصرة لحم الخنزير ، وتغطي كل من اللحوم والدهون.مشوي لحم الخنزير لمدة 20 دقيقة.قلل الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت وشويها لمدة 40 دقيقة أخرى. اختبر النضج باستخدام مقياس حرارة للقراءة الفورية. عندما تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت ، أخرج الشواء من الفرن. السماح لها الجلوس لمدة 20 دقيقة. يجب أن ترتفع درجة الحرارة إلى 1 حوالي 55 درجة فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم