صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة74
مجلة

عشاء مقلاة الكبد

عشاء مقلاة الكبد
عشاء مقلاة الكبد هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6 أشخاص. هل تشاهد شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 612 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.37 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 52% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري لحم الخنزير المقدد والفلفل وملح البصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 88% من الملعقة، هذا الطبق مذهل. تشمل الوصفات المشابهة Circle-O Skillet Supper، وAsia Skillet Supper، وRamen Skillet Supper.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قومي بطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
قم بإزالته إلى منشفة ورقية لتصفيته. احتياطي المرق في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يُمزج الدقيق مع نصف كمية الملح والثوم وملح البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
قطع الكبد إلى 2 بوصة. × 1/2 بوصة. شرائط؛ نغمسها في خليط الدقيق، ونغطيها جيداً. الكبد البني الفاتح في المرق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
الكبدالكبد
5
أضف البطاطس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
يرش مع التوابل المتبقية. يُطهى حتى تصبح البطاطس بنية اللون وطرية مع التحريك من حين لآخر. تنهار لحم الخنزير المقدد على القمة.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
7
يُزيّن بحلقات الفلفل الأخضر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري