عشاء باستا الدجاج
قد يكون عشاء باستا الدجاج وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 5. ل 2 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صدور الدجاج والفلفل المشوي وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: عشاء باستا الدجاج, عشاء الدجاج السهل مع المعكرونة، و جنوب غرب الدجاج المعكرونة مقلاة العشاء.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، إضافة الفاصوليا الخضراء خلال آخر 2 دقيقة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي الدجاج في 2 ملعقة صغيرة زيت حتى لا يصبح لونه ورديا.
إزالة والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، يقلى الفلفل الأحمر والثوم في الزيت المتبقي لمدة 1 دقيقة.
ضجة في المرق ، 1/2 كوب حليب ، ريحان ، ملح وفلفل. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
يرفع عن النار يبرد قليلا.
نقل إلى الخلاط ؛ تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة. العودة إلى المقلاة.
يضاف الدجاج إلى خليط الفلفل.
يمزج نشا الذرة والحليب المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا مع خليط الدجاج. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
استنزاف خليط المعكرونة ؛ إرم مع صلصة.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة جبن.