عشاء الليلة: فريتاتا مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد والنعناع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: فريتاتا مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد والنعناع. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وكامل 30 تخدم الوصفة 2 والتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والبصل والبطاطا الخمري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: البطاطس واللفت فريتاتا, عشاء الليلة: شارد فريتاتا السويسري، و عشاء الليلة: كوريزو وفريتاتا البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع 1/2 بوصة.
اقليها في مقلاة على نار متوسطة حتى تصبح كريبسي وقد جعلت الدهون.
أخرجيها من المقلاة وأضيفي البصل والبطاطس. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطس طرية.
أخرجها من المقلاة. امسح المقلاة نظيفة.
اكسر البيض في وعاء كبير واخفقه حتى يمتزج.
نضيف البطاطس ولحم الخنزير المقدد والنعناع والبصل. يقلب حتى يمتزج.
صب ملعقة كبيرة من الزيت في المقلاة النظيفة الآن. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، ثم صب في خليط البيض. يطهى لمدة 6 دقائق. ثم ضعه تحت الفروج لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. الانزلاق على طبق من ذهب. يتبل بالملح والفلفل وينحت مثل الفطيرة.