عشاء الليلة: سلطة رومين تمزيقه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة رومين المقطعة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط رومين, زيت زيتون, ليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء تمزيقه سندويشات التاكو الدجاج لتناول العشاء الليلة, العشاء الليلة: كاري الدجاج الأحمر المبشور مع نودلز الأرز، و عشاء الليلة: دجاج مبشور وتاكو توماتيلو مع كازو فريسكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
فصل أوراق رومين من القلب. اغسل الأوراق وجففها.
ضع حوالي أربع أوراق فوق بعضها البعض وشريحة رقيقة بالعرض. كرر مع الأوراق الأخرى حتى الانتهاء. إرم في وعاء كبير.
شريحة رقيقة البصل الأخضر وإضافتها إلى رومين. فرم الشبت ناعما.
إضافة عصير الليمون 1 ، والنفط حتى يرتدي بشكل صحيح. قمة مع فيتا انهارت.