عشاء الليلة: حبار مقلي (أوجينغ بوكيوم)

حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. إذا Serving 1.37 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، عشاء الليلة: الحبار المقلي (أوجينغ بوكيوم) قد يكون ممتازا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت كانولان وصلصة الصويا والحبار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: الحبار المقلي مع صلصة مارينارا, العشاء الليلة: لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل، و عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي لوصفات مماثلة.