عشاء الليلة: بروكلي راب مع زبدة الليمون

عشاء الليلة: البروكلي راب مع زبدة الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 472 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.42 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك الصنوبر وزيت الزيتون وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: البروكلي راب والمعكرونة السجق, عشاء الليلة: بروكلي راب بنكهات آسيوية، و عشاء الليلة: بروكلي رابي مع بيبروني وفتات الخبز لوصفات مماثلة.