عشاء الأحد: كباب لحم الضأن مع الكسكس الإسرائيلي
عشاء الأحد: قد يكون كباب الضأن مع الكسكس الإسرائيلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والخيار وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كباب دجاج متبل بالزبادي مع الكسكس الإسرائيلي, عشاء الأحد: دجاج كورنيش بالزبدة مع كسكس اللوز، و عشاء الأحد: سيقان لحم الضأن بالكاري.
تعليمات
يمزج ملح الكوشر والكمون والفلفل الأسود ومكعبات لحم الضأن مع الفرك. خيط على أسياخ ، بالتناوب مع قطع من الفلفل ، وترك الجلوس لأطول فترة ممكنة ، ولكن ليس أطول من بين عشية وضحاها.
يطهى الكسكس وفقا لتعليمات العبوة ، ثم يبرد بسرعة. السماح لتجف في غربال.
يمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم الكسكس, خلع الملابس, خيار, الطماطم والبصل الأخضر وإرم إلى الجمع. الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل والاحتياطي.
اشوي أسياخ لحم الضأن على نار عالية حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة للمتوسط.
اتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق وقدميه جنبا إلى جنب مع الكسكس.