صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

عسل الجوز والزعتر

عسل الجوز والزعتر
قد يكون عسل الجوز والزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من زيت الزيتون وعسل زهر البرتقال وأوراق إكليل الجبل بالإضافة إلى 2 أغصان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. وصفات مماثلة تشمل عسل الجوز والزعتر, عسل الجوز والزعتر، و عسل الجوز والزعتر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
نشر الجوزعلى ورقة الخبز انعقدت.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخبزيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بني فاتح ورائحة ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
السماح لتبرد. فرم خشن ؛ توضع جانبا.
5
خفقت العسل والزيت في وعاء متوسط إلىخليط. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.أضعاف في الجوز والزعتر وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
الجوزالجوز
العسلالعسل
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
أضف الفلفل الحار. تقسيم بين اثنين من الجرار 8 أوقية (الاونصة).تغطية والبرد. هل قبل: يمكن إجراء 1 شهر قبل. حافظ على البرودة. يقلب قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار