عجة السبانخ حريف

حريف السبانخ عجة يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بياض البيض ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. حاول تراجع السبانخ حريف, حساء السبانخ حريف، و سلطة السبانخ حريف لوصفات مماثلة.