عائلة طباخ بطيء-وعاء مشوي مفضل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب وعاء الشواء المفضل لدى العائلة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 4.64 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 915 سعرة حرارية, 112 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل ولحم بقري مكثف وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عائلة طباخ بطيء-الفلفل الحار المفضل, 6 ساعات طباخ بطيء الفلفل الحار {المفضلة عائلتي!}، و طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. إذا كان لحم البقر المشوي يأتي في شبكية أو مربوطا ، فلا تقم بإزالته. يطهى اللحم البقري في الزيت حوالي 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
ضع البطاطس والجزر والفطر والكرفس والبصل في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر.
يرش الملح والفلفل والزعتر.
يسكب الطماطم وعصير الخضار فوق اللحم البقري.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
إزالة لحوم البقر والخضروات من طباخ, باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; مكان على طبق التقديم والغطاء للتدفئة. الدهون المقشود من عصائر لحم البقر في طباخ إذا رغبت في ذلك.
إزالة 1/2 كوب من العصائر من طباخ; تخلط مع الدقيق في وعاء صغير, باستخدام خفقت الأسلاك, حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا خليط الدقيق في العصائر المتبقية في طباخ. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك.
إزالة المعاوضة أو السلاسل من لحم البقر.
يقدم الصلصة مع اللحم البقري والخضروات.