صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

عائلة راجو المفضلة تشيلي ماك

عائلة راجو المفضلة تشيلي ماك
عائلة راجو المفضلة الفلفل الحار ماك يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 546 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار ومعكرونة الكوع والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول الأسرة-الفلفل الحار المفضل, عائلة طباخ بطيء-الفلفل الحار المفضل، و 6 ساعات طباخ بطيء الفلفل الحار {المفضلة عائلتي!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضجة في صلصة ومسحوق الفلفل الحار. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
ضجة في المعكرونة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
4
قدميها ، إذا رغبت في ذلك ، مع الكريمة الحامضة وجبن الشيدر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة