طهي الكتاب: السمك الأسود المحمص مع الزيتون والمريمية

طبخ الكتاب: السمك الأسود المحمص مع الزيتون والمريمية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 910 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.35 دولار لكل وجبة. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح من السمك الأسود والفلفل وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول طهي الكتاب: زيتون محشي مقلي, طهي الكتاب: ضلع لحم الخنزير المشوي مع إكليل الجبل والمريمية، و طهي الكتاب: أكلة مع الفطر والزيتون والكراث لوصفات مماثلة.