طهي الكتاب: الذرة مع التوابل العطرية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? طهي الكتاب: يمكن أن تكون الذرة مع التوابل العطرية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وزيت كانولان وبذور الخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: بودنغ الذرة, طهي الكتاب: الذرة المشوية على قطعة خبز، و طهي الكتاب: فطائر الذرة الأكثر قرنة.